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淺草和草酒店 - 東京 的住房心得～

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▲ 淺草和草酒店 - 東京 的實景照片

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淺草和草酒店 - 東京

主要設施

• 57 間客房
• 公共區域提供咖啡
• 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

• 位於淺草
• 淺草寺 (0.4 公里)
• 淺草神社 (0.4 公里)
• 東京晴空塔 (1.7 公里)
• 國立科學博物館 (2.2 公里)
• 東京國立博物館 (2.2 公里)

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106學年度科技校院日間部四年制申請入學聯合招生，計有73所科技校院758個系、學程，提供10,394名招生名額，其中護理系含「偏鄉護理精英計畫」公費生共1,251名。此外，教育部所推動「發展典範科技大學計畫」，12所獲得典範科技大學補助學校亦共提供2,407名招生名額，歡迎高中生踴躍報名。第一階段篩選結果，將於23日10時起公告。

技專校院招生委員會聯合會表示，報名方式一律採取網路報名，應屆高中畢業生應由就讀學校於集體報名；非應屆高中畢業生於106年3月10日10時起至3月16日17時止採網路個別報名。申請生報名校系、學程數最多以5個為限，每1個校系學程報名費為新台幣100元。低收入戶申請生免繳報名費，中低收入戶申請生減免報名費60%。

另於17日起至20日止，開放第二階段複試項目書面審查資料上傳系統，供申請生練習與熟悉「書面審查資料上傳系統」操作，系統每日開放練習時間為上午8時起至晚間22時止，考生可於練習期間至106學年度四技申請入學網站（），點選「考生作業系統」，再點選「書面審查資料上傳系統（練習版）」進行試用與練習。

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國人飲食精緻化，營養補充品的種類越來越多，有些糖尿病患或家屬以為飲用營養補充品可改善血糖控制。營養門診也常見糖尿病患或家屬有錯誤觀念，以為營養師要求飲食限制，可能會導致營養不良，因此自行購買營養補充品來飲用。由於市售適合糖尿病患者的營養品種類眾多，大林慈濟醫院營養師黃靖琇彙整出以下四個原則，糖友應掌握：

原則一》營養品不可無限暢飲：液體營養品飲用雖方便，但部分產品設計為了不讓血糖上升，油脂比例偏高，如果病人原本有高血脂、體重過重等問題，應避免過量飲用。

原則二》應視疾病調整選擇產品：有些糖尿病患合併腎病變，部分糖尿病專用營養品一天2罐，可能就接近一天的蛋白質建議量。家屬或病友一定要向營養師諮詢討論，確認病人本身是否罹患心血管疾病、肝腎異常等疾病，或癌症治療等狀況，再依疾病或治療狀態，調整與飲食搭配的營養補充品，同時考量身體代謝負擔或其他疾病控制。

原則三》學會飲食代換：衛福部建議，國人每天應該攝取1.5-4碗飯、豆魚肉蛋3至8份、油脂3至7茶匙（約1至2湯匙）。將市售常見產品做成代換表，以一碗飯含醣量（碳水化合物）60公克、一份豆魚肉蛋7公克（已減醣類蛋白質量）、一湯匙油脂5公克為單位（成人一天建議油脂攝便宜住宿飯店取量2至3湯匙），可供讀者做為代換參考，搭配飲食計畫應用。要注意的是，血糖控制並非排除甜口味的營養品，有些產品添加代糖，仍能讓病友享受甜味，學會飲食代換，就可適度享受美食，達到調控血糖的目標。

原則四》食用前與營養師討論：業者研發每一種營養產品，大多是為了某些族群的特定需求，但就算是通過衛福部認證飯店住宿便宜預訂，糖友使用前仍應先與營養師諮詢討論，了解個人狀態，並搭配每日飲食計畫的代換與補充考量，才能保持血糖恆定與健康。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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